✈️ 抵达
抵达曼谷 · 入住酒店
抵达素万那普机场(BKK)或廊曼机场(DMK)后，前往酒店办理入住。建议住在是隆路/沙拉丹区域，泼水节主战场就在家门口，且靠近BTS。
🚆 机场快线 Airport Rail Link：素万那普→Phaya Thai站，45泰铢，约30分钟，转BTS至Sala Daeng站
🚕 Grab打车：素万那普→是隆区约300-500泰铢，40-60分钟（泼水节堵车需多预留时间）
🏛️ 景点
09:00-11:30
大皇宫 + 玉佛寺
⭐ 4.2分（36,069条评论）| 曼谷排名 #6 · ⭐ 4.4分（玉佛寺）排名 #3
曼谷最标志性的建筑群，金碧辉煌的宫殿和神圣的玉佛寺。门票500泰铢（含玉佛寺），开放时间 08:30-15:30。注意着装要求：需穿长裤、有袖上衣，不可穿拖鞋。
🚇 MRT Sanam Chai站（2号出口）步行10分钟
🚢 或乘昭披耶河快船至 Tha Chang码头(N9) 步行5分钟 船票15泰铢
🛕 景点
11:30-13:00
卧佛寺 Wat Pho
⭐ 4.6分（51,487条评论）| 曼谷排名 #1
拥有46米长的巨型卧佛像，曼谷最古老、规模最大的寺庙。也是泰式按摩的发源地。门票200泰铢，开放至20:00。
🚶 从大皇宫步行5分钟即到（南侧相邻）
🍜 午餐
13:00-14:00
卧佛寺周边泰式小馆
在Maharaj码头商圈或Tha Tien区域找一家本地泰餐馆，推荐尝试冬阴功汤、Pad Thai炒河粉、芒果糯米饭。人均约100-200泰铢。
⛩️ 景点
14:00-15:30
郑王庙 Wat Arun（黎明寺）
⭐ 4.4分（21,537条评论）| 曼谷排名 #2
湄南河西岸的标志性寺庙，高耸的巴壤塔装饰着彩色瓷片，日落时分尤为壮观。门票100泰铢，开放至18:00。
🚢 从卧佛寺旁 Tha Tien码头 乘摆渡船过河 4泰铢，船程仅3分钟
🔫 泼水节
16:00-21:00
🎉 是隆路泼水节大战
泼水节第一天！是隆路(Silom Road)是曼谷最大的泼水战场，从沙拉丹路口到纳拉蒂瓦路口全线封路，13:00-21:00嗨翻天。这里以多元文化闻名，DJ音乐、泼水大战、街头小吃应有尽有。
准备物品：水枪、防水手机袋、人字拖、防晒霜、换洗衣物
🚇 BTS Sala Daeng站（4号出口）出站即到战场
🚇 或 MRT Si Lom站 出口步行2分钟
⚠️ 泼水节期间路面交通瘫痪，务必坐BTS/MRT
🌃 晚餐
21:00-22:30
唐人街耀华力路夜市
⭐ 4.0分 | 曼谷最著名街头美食区
泼水节后前往唐人街觅食！海鲜大排档、炒粿条、猪脚饭、燕窝甜品……烟火气十足，人均150-300泰铢。
🚇 MRT Wat Mangkon站 出口即到耀华力路 从Si Lom站约15泰铢
🏠 景点
09:30-11:00
吉姆·汤普森之家 Jim Thompson House
⭐ 4.3分（14,595条评论）| 曼谷排名 #7
泰丝之王吉姆·汤普森的私人宅邸，典型的泰式柚木建筑中收藏着精美的东南亚艺术品。门票200泰铢，含导览讲解，营业10:00-17:00。
🚇 BTS National Stadium站（1号出口）步行5分钟
🛍️ 景点
11:00-13:00
暹罗商圈 Siam Area
泰国最大的购物区，Siam Paragon、CentralWorld、MBK三大商场云集。泼水节期间Siam Square也有泼水活动和舞台表演。
🚇 BTS Siam站（深绿线与浅绿线交汇站）直达
🚶 从Jim Thompson House步行10分钟即到
🍛 午餐
13:00-14:00
The Local 泰式传统餐厅
⭐ 4.2分（1,153条评论）| $$-$$$ | 11:30-22:30
隐藏在Sukhumvit 23巷的复古泰式老宅，供应正宗泰国家庭菜。推荐Massaman咖喱、青木瓜沙拉、泰式虾饼。人均约400-600泰铢。
🚇 BTS Asok站 / MRT Sukhumvit站 步行约10分钟
🔫 泼水节
14:30-18:00
🎉 考山路泼水节狂欢
考山路(Khaosan Road)是全球背包客的泼水节圣地！整条街化身巨大水战场，酒吧DJ音乐震天、水枪喷泉齐飞。比是隆路更疯狂、更年轻化。
🚢 昭披耶河快船至 Phra Athit码头(N13) 步行5分钟 — 避堵首选
🚕 或BTS任意站打 Grab 至考山路（泼水节期间可能需步行最后500米）约100-200泰铢
🌇 景点
19:00-21:00
King Power Mahanakhon 观景台
⭐ 4.5分（1,154条评论）| 曼谷排名 #17
314米高的曼谷最高建筑，78楼的玻璃栈道和360度露天观景台，俯瞰曼谷璀璨夜景。门票约880泰铢（含饮品），营业至24:00。
🚇 BTS Chong Nonsi站（3号出口）步行3分钟 从考山路Grab约150泰铢
🍻 夜宵
21:00+
是隆路/Sala Daeng周边觅食
Mahanakhon楼下和是隆路周边有大量深夜美食选择。推荐路边泰式烤猪颈肉、芒果冰沙、泰式奶茶，为泼水节狂欢画上句号。
✈️ 城际交通
曼谷 → 清迈
💰 最低 ฿1,095 起（约¥220）
推荐 Thai Lion Air SL 502（06:15-07:30）或 AirAsia FD 3416（06:00-07:10）
每天40+班次可选，建议提前预订 · 廊曼机场出发航班更多更便宜
🚕 去廊曼机场：BTS Mo Chit站转A1巴士30泰铢；或酒店打Grab约200-350泰铢
🚕 清迈机场→古城：Grab约80-100泰铢，15分钟；或机场出租车约150泰铢
🏛️ 景点
10:00-11:30
契迪龙寺 Wat Chedi Luang
⭐ 4.6分（8,125条评论）| 清迈排名 #12
清迈最壮观的寺庙之一，建于14世纪的大佛塔虽经地震损毁，残缺之美反而更震撼人心。古城的精神地标。门票40泰铢，06:00-18:30。
🚶 古城内，从塔佩门步行约10分钟
🛺 或从酒店乘红色双条车 20-30泰铢/人
🛕 景点
11:30-12:30
帕辛寺 Wat Phra Singh
⭐ 4.4分（3,654条评论）| 清迈排名 #13
清迈最受尊崇的寺庙，供奉着高僧的骨灰。内部的Lai Kam殿壁画精美绝伦，记录了兰纳王朝的辉煌历史。门票20泰铢，07:00-22:00。
🚶 从契迪龙寺步行5分钟（古城西侧）
🍜 午餐
12:30-13:30
Khao Soi Khun Yai · 清迈必吃咖喱面
⭐ 4.6分（587条评论）| 清迈排名 #54 | $ · 10:00-14:00（周日休）
清迈公认最好吃的咖喱面(Khao Soi)！浓郁的椰奶咖喱汤底配上酥脆面条，一碗仅约50-60泰铢。每天只营业到下午2点，卖完即止，别错过！
🚶 古城内 Sri Poom 8 Alley，近清曼寺，步行可达
🔫 泼水节
14:00-18:00
🎉 塔佩门 · 清迈泼水节主战场
清迈的泼水节比曼谷更有传统氛围！塔佩门广场是开幕式主会场，护城河两岸是最大的泼水区。清迈泼水节会持续到4月16日，比全国多一天。
🚶 塔佩门就在古城东门，步行即到
⚠️ 清迈古城内全面泼水，建议步行或骑自行车出行
🌙 晚餐
19:00-21:00
清迈夜间集市 Night Bazaar
⭐ 4.0分（8,061条评论）| 每天17:00-00:00
长康路上的夜间集市，小吃摊、手工艺品、服饰应有尽有。必吃：泰北香肠(Sai Ua)、青木瓜沙拉、椰子冰淇淋、烤肉串。
🚶 从塔佩门步行约10分钟
🛺 或乘红色双条车 20泰铢/人
⛰️ 景点
08:00-11:00
双龙寺 Wat Phra That Doi Suthep
⭐ 4.4分（7,813条评论）| 素贴山排名 #1
清迈最神圣的寺庙，坐落在海拔1,073米的素贴山上。需攀登306级台阶（或乘缆车），山顶可俯瞰整个清迈城。金色佛塔在阳光下熠熠生辉。门票30泰铢。建议一早出发避暑。
🛺 古城清迈大学门口拼双条车上山：约40分钟，300泰铢/人（拼车）
🚕 包车往返约600-800泰铢（含等待）
📍 路线：古城 → 清迈大学 → 素贴山蜿蜒盘山路 → 双龙寺
☕ 午餐
11:30-13:00
Khao Soi Lam Duan · 另一家传奇咖喱面
⭐ 4.3分（210条评论）| $ | 08:30-15:30
当地人心中的咖喱面冠军，已经营数十年。牛肉咖喱面浓郁醇厚，配上酸菜和洋葱，完美平衡。一碗约50泰铢。
🛺 从双龙寺下山后乘双条车前往，地址在 Charoen Rat Road（近Wat Fa Ham）约50-80泰铢
🛍️ 景点
13:30-15:00
瓦洛洛市场 Warorot Market
⭐ 4.1分（1,187条评论）| 清迈排名 #32 | 04:00-19:00
清迈最大的传统市场，当地人的日常购物天堂。可以买到便宜的泰北特产、干果、咖啡豆、泰式零食、纪念品，是采购伴手礼的绝佳去处。
🚶 从Khao Soi Lam Duan步行约10分钟
🛺 或从古城乘双条车约15分钟 30泰铢/人
📸 景点
15:30-17:00
宁曼路 Nimmanhaemin Road · 文艺慢时光
清迈的文艺地标，布满设计师小店、特色咖啡馆、潮流买手店。适合闲逛拍照、喝杯冰咖啡、买些设计感小物。
🛺 从瓦洛洛市场乘红色双条车约15分钟 30-40泰铢/人
🚕 Grab约60-80泰铢
🌃 晚餐
18:00-20:00
宁曼路周边晚餐 + 收拾行李
宁曼路有大量优质餐厅，推荐尝试泰北猪肉咖喱(Hang Le)、炸猪皮(Kab Moo)等清迈特色菜。早点回酒店休息，明天一早飞普吉岛！
✈️ 城际交通
清迈 → 普吉岛
💰 直飞 ฿3,300 起（约¥660）
推荐 AirAsia FD 3160（06:40-08:40）早班直飞，到达后有充足时间享受海滩
每天3-4班直飞可选 · 转机方案价格相近但耗时翻倍，不推荐
🚕 清迈酒店→机场：Grab约80-100泰铢，15分钟
🚕 普吉机场→芭东海滩：Grab约600-800泰铢，约45分钟；或机场大巴约150泰铢
🏖️ 景点
11:00-15:00
芭东海滩 Patong Beach
⭐ 3.6分（17,273条评论）| 芭东排名 #2
普吉岛最热闹的海滩，3公里长的白沙滩上可以玩水上摩托、香蕉船、拖曳伞。酒店入住后，换上泳装直奔海滩，享受阳光和大海！
🚶 住在芭东区域的话，步行即到海滩
🚕 从机场到芭东：Grab约600-800泰铢
🦐 午晚餐
15:00-16:30
海滩午餐 · 芭东海鲜
芭东海滩路沿线有大量海鲜餐厅，推荐点咖喱蟹、蒜蓉大虾、柠檬鱼，看着大海吃海鲜。人均约300-500泰铢。
🌅 景点
17:00-18:30
卡伦观景台 Karon Viewpoint
⭐ 4.3分（2,892条评论）| 卡伦排名 #3
普吉岛最著名的观景点，可同时俯瞰卡塔诺伊、卡塔、卡伦三个海滩。日落时分色彩绝美，是拍照打卡的绝佳地点。
🚕 从芭东乘 Grab 约20分钟 约200-300泰铢
🏍️ 或租摩托车自驾前往更灵活（约250-350泰铢/天）
🍹 夜生活
20:00+
芭东酒吧街 Bangla Road
普吉岛最繁华的夜生活中心，霓虹灯闪烁、音乐震天、各式酒吧林立。在海风中来一杯泰式Mojito或Chang啤酒，感受普吉的热带夜晚。
🚶 芭东区域步行即到，距离海滩仅一个街区
🏝️ 全天行程
07:30-17:30
皮皮岛 + 玛雅湾 一日游
⭐ 4.4分（2,466条评论）| 含竹子岛 + 猴子海滩 + 浮潜
全天跳岛行程，乘快艇前往电影《海滩》的取景地玛雅湾(Maya Bay)，游览皮皮岛(Phi Phi)、竹子岛(Bamboo Island)、猴子海滩，包含浮潜和午餐。建议通过Klook或KKday提前预订。
行程包含：酒店接送 + 快艇 + 午餐 + 浮潜装备 + 国家公园费
🚐 酒店接送：一日游含酒店往返接送，早上7:00-8:00酒店大堂集合
🚤 快艇：从普吉码头出发约1.5小时到达皮皮岛
💰 费用约 1,500-2,500泰铢/人（约300-500人民币），含全部费用
🍽️ 晚餐
18:30-20:00
Kwong Shop Seafood · 本地人气海鲜
⭐ 4.4分（822条评论）| $ | 卡塔海滩排名 #20 | 10:00-22:30
卡塔海滩附近性价比极高的本地海鲜馆，椒盐鱿鱼、冬阴功汤、蒜蓉大虾都是招牌。人均仅约200-350泰铢。
🚕 从芭东乘 Grab 约15分钟到卡塔海滩 约100-150泰铢
📍 地址：67 Tai Na Road, Kata Beach
🙏 景点
08:30-10:00
普吉大佛 Big Buddha
⭐ 4.3分（16,952条评论）| 卡伦排名 #1
45米高的白色大理石佛像矗立在纳格山顶，是普吉岛的精神地标。从山顶可以360度俯瞰普吉全岛和安达曼海。免费参观，但请尊重寺庙着装要求。
🚕 从芭东乘 Grab 约20分钟上山 约300-400泰铢
🏍️ 或租摩托车自驾（山路弯道多，注意安全）
⚠️ 注意：开放时间可能受限，出发前确认当日是否开放
📸 景点
10:30-12:30
普吉老城 Old Phuket Town
⭐ 4.1分（2,149条评论）| Talat Yai 排名 #1
Thalang路和Soi Romanee两侧的中葡混合风格彩色建筑，是普吉最具历史感的街区。咖啡馆、画廊、古董店、街头涂鸦遍布其中，是拍照打卡圣地。
🚕 从大佛乘 Grab 约25分钟下山进城 约200-300泰铢
🍜 午餐
12:30-13:30
普吉老城内觅食
老城里有很多地道本地餐厅和咖啡馆，推荐尝试福建面(Hokkien Noodles)、O-Tao(蚵仔煎)等普吉特色华人美食。人均约100-200泰铢。
🏖️ 景点
14:00-16:00
卡塔海滩 Kata Beach · 最后的海滩时光
⭐ 4.1分（8,412条评论）| 卡塔排名 #1
比芭东更安静优美的海滩，海水清澈适合浮潜。在旅程的最后一个下午，静静地在海边发呆、游泳、看海浪，为这次泰国之旅画上完美句号。
🚕 从老城乘 Grab 约30分钟 约200-300泰铢
✈️ 返程
17:00+
前往普吉机场 · 返程回家
根据航班时间提前2小时出发前往机场。别忘了在机场免税店最后扫一波泰国特产（乳胶枕、皇家蜂蜜、泰式调料）。
🚕 芭东/卡塔→普吉机场：Grab约600-800泰铢，45-60分钟
🚐 或提前预约机场接送服务约400-600泰铢