深圳→腾冲·芒市 6日行程

5月18日 · 周一

出发日深圳→腾冲

上午

深圳✈昆明✈保山

飞保山后转"滇约出行"拼车，约2小时到腾冲

下午抵达
入住 约珥·森林营地温泉私汤屋
和顺古镇店，房间自带硫磺温泉私汤，到了先泡一会儿解乏
🏨 和顺古镇旁

傍晚

和顺古镇散步

不赶景点，随便逛逛古镇巷子，感受傍晚氛围

🍜 夜宵：大救驾（炒饵块）+ 稀豆粉

古镇里随便找一家，人均25-35元

5月19日 · 周二

和顺古镇 + 私汤温泉

09:00 – 12:00
和顺古镇（免费）
打卡和顺图书馆、弯楼子、洗衣亭、元龙阁。9-11点阳光柔和，古巷+荷塘出片
📸 拍照黄金时段

12:00

午餐：李家大院·土锅子

古镇老字号，汤底鲜，人均60-80元

14:00 – 17:00

回酒店泡私汤 + 休息

房间自带硫磺温泉，不用跑热海景区。午后阵雨窗外听雨泡汤，完美

💡 热海景区性价比一般，私汤体验更好，省下半天放松

晚上

古镇夜游

夜景安静舒服，找个小酒馆坐坐

🍲 晚餐：腾冲饵丝/铜瓢牛肉

古镇内，人均50元

5月20日 · 周三

高黎贡徒步 + 北海湿地

09:00 – 12:00
高黎贡山5公里徒步
300元/人，含徒步+荒野厨房+泡脚+漂流。确认是否含接送，高黎贡离市区需30-40分钟车程
🥾 户外体验

午餐

荒野厨房（含在徒步套餐内）

徒步中途的野外用餐体验

14:00 – 17:00

北海湿地（门票55元，草排30元）

划草排、环湖栈道、5月鸢尾花开。水鸟多，拍照治愈，可骑水上自行车

⚠️ 别信"私人湿地"拉客，只进官方景区；草排别站太靠边，容易落水

🍜 古镇小吃：稀豆粉、腾冲大薄片

人均30元

5月21日 · 周四

腾冲→芒市金塔银塔

上午

腾冲→芒市（滇约出行，约2小时）

搜小程序"滇约出行"，抵达云南开始约。提前3-4天预约

11:30

午餐：梦幻傣味餐厅

勐焕路16号，人均50元

必点：香茅草烤鱼、酸木瓜牛肉、傣味春鸡脚

本地好评傣味餐厅

14:30 – 18:00
入住芒里闲民宿 + 勐焕大金塔·银塔
金塔门票40元，17点后去看日落+夜景绝美，登顶俯瞰芒市。银塔联票更划算，纯白建筑镜面水池倒影出片
💡 金塔不用请导游，自己逛30分钟够；银塔傍晚风大，帽子抓牢。穿浅色系衣服拍照
🏨 入住芒里闲民宿·金塔店

19:00

晚餐+夜市：新玩厂夜市（团结大街）

泡鲁达、缅甸甩粑粑、春鸡脚、牛油果奶昔，人均40元

🧖 可选：缅式洗头按摩 80元/小时

缓解疲劳，夜市附近就有

5月22日 · 周五

勐巴娜西珍奇园 + 傣族古镇

09:00 – 12:00

勐巴娜西珍奇园（门票40元）

孔雀散养、奇石古树、傣式建筑，空气好，拍照自然

12:00

午餐：银家早点（小金塔旁）

必点：饵丝+香茅草、缅甸奶茶

人均15元，本地人常去

14:00 – 17:30
树包塔 + 傣族古镇
树包塔免费，百年榕树包佛塔，10分钟看完顺路打卡。傣族古镇东南亚风情，18点亮灯夜景超美
⚠️ 傣族古镇白天晒，傍晚去刚好；里面小商店别乱买，价格偏高

19:00

晚餐：阿庙餐厅（树包塔附近）

必点：过手米线、撒撇、芒海拌菜

人均60元

如时间充裕

芒市自由行

逛菩提街+芒市老街+丙午集市，感受本地烟火气。伴手礼：缅甸零食、茶叶（勐海普洱）、傣味腌菜

5月23-24日 · 周六日

瑞丽半日 + 返程

5.23 上午

芒市→瑞丽（滇约出行，约1.5小时）

提前3-4天约车。瑞丽只安排上午半天，下午回芒市

💡 滇约出行建议5.20左右就约，周末单子多

09:00 – 12:00
瑞丽半日游
一寨两国（30元）脚跨中缅国境线拍照打卡；姐告口岸+边贸市场感受边境氛围，缅甸零食比芒市便宜
🇲🇲 边境体验

午餐

留焕美食（菩提街店）

必点：缅甸油面、柠檬撒撇、泡鲁达

人均40元

下午

瑞丽→芒市（滇约出行返回）

回到芒市休息，逛孔雀湖散步或做缅式洗头按摩

晚餐

傣味手抓饭

4-6人份约200元，配烤鸡、五花肉、蔬菜

热闹好吃，最后一顿芒市味道

5.24

芒市✈深圳返程

芒市芒市机场飞深圳，结束6天行程

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