加德满都谷地的寺庙文化 + 博卡拉的雪山湖泊，用最合理的节奏把尼泊尔的精华走一遍。
落地后不急着赶景点，先在泰米尔区安顿好，感受这座混乱而迷人的城市的第一口呼吸。窄巷、摩托车、香料味、远处的诵经声——尼泊尔的节奏从这里开始。
一天之内穿越佛教和印度教两个世界——上午登猴庙俯瞰全城，下午在博达哈的转经声中发呆，傍晚去河边看一场关于生死的夜祭。这一天会让你重新理解什么是"神比人多的国度"。
上午逛尼泊尔保存最完整的纽瓦丽古城——这里像一座露天博物馆，每扇窗户都是一件木雕艺术品。下午出发前往博卡拉，从神殿走向雪山。
凌晨出发去萨朗科看安娜普尔纳山脉的日出，等金光打在鱼尾峰上的那一刻，你会明白为什么这趟来得值。下午在费瓦湖上划船，看雪山倒映在湖面上，傍晚登世界和平塔俯瞰全景。
最后半天可以按心情选择：睡到自然醒在湖边咖啡馆发呆，或者体验一次全球最佳滑翔伞地点之一的空中视角。然后返回加德满都，带着满满的记忆回家。
200公里的距离，三种完全不同的体验。时间充裕选大巴沿途看风景，赶时间就飞。
按中等预算估算，不含国际机票。尼泊尔物价友好，人均3000元左右可以玩得很舒服。
| 项目 | 费用（人民币） | 备注 |
|---|---|---|
| 🛂 签证 | 免费 | 中国护照落地签免费（15天） |
| 🏨 住宿 × 4晚 | 1,600 - 2,400 | 中档酒店 400-600/晚 |
| 🚌 城际交通 | 100 - 800 | 大巴40-140/人 · 飞机约800/人 |
| 🚕 当地交通 | 200 - 400 | 打车 + 包车看日出 |
| 🎫 门票 + 活动 | 300 - 500 | 猴庙 + 佛塔 + 帕寺 + 巴德岗 + 滑翔伞 |
| 🍛 餐饮 × 5天 | 400 - 600 | 当地餐厅一顿约30-60元 |
| 📱 电话卡 | 15 - 30 | Ncell 卡 含流量 |
| 人均总计（不含大机票） | 约 2,600 - 4,700 元 | |
把最容易踩坑的点帮你提前标出来，省得到了现场手忙脚乱。