地中海慢时光

海航 HU759 凌晨深圳出发，经布鲁塞尔转机 3 小时到尼斯，当天下午落地。下午直奔英国人漫步大道，找个露台咖啡馆对着天使湾发呆，让时差自然消散。

尼斯出发 30 分钟即到埃兹"鹰巢村"——悬在山顶的植物园里，俯瞰整条蔚蓝海岸线是这一带最震撼的视野。下午去摩纳哥，豪车游艇看看就好，主要是感受世界最小国家的浓缩密度。

上午去马蒂斯博物馆，晚年定居尼斯的马蒂斯在这里留下了最饱满的地中海光感，剪纸系列和晚期色彩一眼就懂。下午搭 TGV 西移到阿维尼翁，换一种节奏。

教皇宫、断桥上午逛完还早。下午去阿尔勒，沿罗讷河找《夜间咖啡馆》取景地，古罗马竞技场外观走一圈，黄昏的光和梵高当年看到的没差多少。

从阿维尼翁租车出发最方便。一路经石头城戈尔德、红土城鲁西永，下午顺路泡泉水城 Fontaine-de-Vaucluse。五月人少，薰衣草虽未开但乡村满眼青绿。

阿维尼翁搭 TGV 到马赛，再进意大利到拉斯佩齐亚，换小火车进五渔村。傍晚到马纳罗拉，悬崖上彩色小房子和海平线在同一个画面里——到了就知道为什么值。

买一日游船通票（约 €42），从拉斯佩齐亚出发，沿海绕行五村，每个村下船逛一圈。从海面看悬崖村庄的角度才是明信片里那张照片。下午找个朝海的台阶坐下来，买杯冷饮什么都不做。

从拉斯佩齐亚搭高铁到佛罗伦萨，换车到锡耶纳。五月托斯卡纳不热，丘陵青绿，柏树成排。锡耶纳的贝壳广场是中世纪城邦的心脏，晚上面向广场的小馆喝酒聊天，比任何城市都沉。

早起租车进 Val d'Orcia 世遗山谷 — 柏树排成一列、滚丘、旧农庄，那张经典托斯卡纳明信片就在这里。下午开车或搭车南下罗马，提前 check-in，晚上台伯河边吃一顿。

HU438 罗马 11:15 起飞直飞深圳，早晨还有 3–4 小时。在酒店附近散步、吃最后一顿意式早餐，或者去扔一枚硬币进特莱维喷泉。9 点前到机场安检。